Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris familia. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris familia. Mostrar tots els missatges

dissabte, 5 de desembre del 2015

Solomillo en salsa de fruta de la pasión y duquesas


Solomillo acompañado de textura y sabores especiales como corresponde en Navidad
Cuando llegan estas fechas, es frecuente que en los mercados que frecuentamos y en las tiendas de comestibles se nos presenten frutas y productos que el resto del año no son comunes. Supongo que todos nos gastamos más en alimentación y nos atreveremos con estas variedades. Claro que sí,  en la frutería es donde yo pierdo un poco la cabeza: esos dátiles recién cogidos y que han volado casi en cohete para llegar, lichis, carambolas, guayabas,...

dimecres, 5 de novembre del 2014

Fetuccini con setas

 La pasta

La mayoría de las personas preocupadas por mantener un peso adecuado, intentan de manera equivoca alejarse de las pastas, pensando que éstas engordan o aumentan el peso corporal.
Pero también debemos valorar otras cosas:


  • Entre el 60 y el 70 % está constituido por hidratos de carbono de absorción lenta (almidón) 
  • El 12-13% son proteínas (gluten)
  • El aporte de grasas es casi nulo. Este bajo aporte graso hace de la pasta un alimento altamente recomendado 
  • Aporta también algo de fibra vegetal, lo cual genera esa sensación de saciedad, tan necesaria a la hora de sentirnos satisfechos con la comida. Si consumimos la versión integral el contenido de fibra será mayor




20141028_075853

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...